思蘭朵祛斑告訴你全身白皙透亮的十大訣竅

思蘭朵祛斑提醒大家美白，并不是不自然的漂白，美白的目的是在保證肌膚健康的基礎上阻止肌膚產生斑點或去除斑點，讓皮膚自然白皙。美白作為一項美麗的事業，必須用每時每刻來對待，任何時候都不可以懈怠，因為我們的肌膚是十分嬌氣脆弱的。紫外線是肌膚的最大敵人，是導致皮膚黑色素增長的最主要原因，對抗紫外線是從源頭上防止肌膚繼續變黑長斑的有效方法。以下是今天思蘭朵祛斑提供十點美白小常識。

1.把握出行時間。

選擇紫外線微弱的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害也最大，應當盡量避免出行。

2.使用防曬產品。

使用防曬護膚品進行防曬是非常必要的，不僅可以有效防曬，保護肌膚，而且還能滋養肌膚。每隔2-3小時使用一次防曬品是恰當的。此外，提醒廣大的游泳愛好者，在享受沙灘風情的時候，也要利用防曬產品來保護皮膚，因為在水中肌膚一樣會被曬傷，這時可選用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3.過戶外活動結束后，應當把全身沖洗干凈。

以輕松的動作擦拭身體，接著用溫水將泡沫沖洗干凈，然后冷水沖淋，并抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮在發熱的肌膚上，舒緩燥熱不舒服的感覺。

4.西瓜皮冰敷皮膚。

 西瓜不僅可以消暑降火，而且西瓜皮中含有維他命C，是美白佳品，將冰涼西瓜皮敷在曬紅的皮膚上，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈對皮膚的護理功效非常顯著，可取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎祛火作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

5.放松身心，保持良好心情。

生活壓力和內心的煩悶都會對造成肌膚的不良影響，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在寧靜的夜晚聆聽輕松愉快的音樂，放松緊繃的心情，在純美的聲音中做個美白保養，舒緩一天疲憊的身心。

6.拒絕人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等?，F在的工業生產品中大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑，人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理保養是非常有益的，不吸煙飲酒，多攝入瓜果蔬菜等天然綠色食品。

7.選擇適合自己的防曬品。

 一般來說，白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，所以要選擇適合自己的防曬品，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。不要盲目聽從他人推薦，最好咨詢專家大夫。

8.陽光中注意眼部護理。

保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9.日曬前忌服光敏性藥品和制品。

在接觸紫外線后，一些荷爾 蒙藥物和糖精會引|起皮膚黑色素加深，還有一些抗生素類藥，具有很強的光敏性，需要特別注意，要避免服用具有這些成分的藥物或食品。

10.日曬前不用光敏性蔬菜敷臉。

比如檸檬、芹菜、黃瓜等，很容易在陽光照射下導致皮膚發炎，甚至導致黑色素活躍而生斑點，應避免在日曬前使用這些蔬果貼臉。