思蘭朵祛斑分享肌膚保濕的四大方法

 思蘭朵祛斑分享肌膚保濕的四大方法，保濕是護膚永恒的話題之- -，滋潤的肌膚，不僅來自內部的調節，還要做好外部的護膚工作，擁有好的方法，就等于掌管了開啟美麗的金鑰匙，下面思蘭朵祛斑為大家推薦讓肌膚保持水嫩潤滑的四大方法:

1.多飲水，而且要飲涼水。

喝水是為肌膚補水最直接的方法，飲水可以養膚美容，但是飲用涼開水是最好的。因為沸水經自然冷卻至25攝氏度左右時，水中的氣體會減少二分之，水分子的間隙趨于緊密，與人體細胞內的水分子結構非常接近，所以就容易滲透到皮膚的組織細胞內部，有利于補充皮膚中的水分。

2.留住水的關鍵:營養。

很多人盡管經常飲水，但是卻沒有被肌膚充分的吸收，這是因為機體的儲水功能較弱，藏不住水。人體的儲水功能是主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水應注意配置合理的飲食營養結構，多攝取一些含骨膠原、卵磷脂、粘多糖、維生素、礦物質豐富的食品，這樣才能改善皮膚的儲水能力。此時多喝水才能真正的為肌膚補水。

3.噴水+抹油

在房內放.上一盆水，或者啟動空氣加濕器，并每隔數小時噴一-些保濕的噴霧，這樣就可以讓皮膚始終處在一-種濕潤的狀態。堅持補水，可使用如營養水、乳液、營養蜜、冰晶、嗜哩等水液類的護膚產品。此類產品中含的氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物較多，且都是以水相結構，有助于肌膚的滲透和吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

4.全身沐浴+浴后護理

沐浴是一種很好的護膚手法，人類從很早開始就已采用沐浴來護理皮膚。洗浴時應注意，一般水溫宜控制在37攝氏度以下，水溫過高或者洗浴的時間過長，都對肌膚無益。

浴后應該采用植物精油進行全身按摩，這樣既能將皮膚表面的水分鎖住，還能放松心情，促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。